Ти як?

Фото без опису

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я: знайди свої сенси

Щороку у травні проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — глобальна ініціатива, започаткована у 1949 році у США. В Україні цей місяць пройде під закликом віднайти свої сенси: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com“.

У межах нової хвилі комунікаційної кампанії «Ти як?» запущено «СенсоТеку. Ти як?» — збірку теплих підтримуючих послань, розроблену Всеукраїнською програмою ментального здоров’я Ти як? за ініціативи першої леді Олени Зеленської разом із психологинею Світланою Ройз.

На платформі «Ти як?» оновлено розділ «Самодопомога» https://howareu.com/self-help — тепер це повноцінний онлайн-інструмент з короткими техніками, тестами та рекомендаціями для щоденної турботи про ментальне здоров’я. Також доступний мобільний застосунок «Моментал», створений «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні.

А якщо зручніше піклуватися про себе разом із мобільним застосунком — можна звернутися до «Моментала», створеного «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. https://howareu.com/…/v-ukraini-zapustyly-zastosunok… Центральним героєм застосунку є Моментал — м’який, гнучкий персонаж, який змінюється залежно від вашого стану і веде крізь практики ментальної підтримки.

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це нагадування про важливість уваги до себе, до близьких і до свого внутрішнього світу через просте запитання: «Ти як?»

№541 від 25.08.2023 Про затвердження Програми сталої психосоціальної підтримки населення, постраждалого від російської агресії «ТИ ЯК?» на 2023 – 2025 роки

Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону

Освітній серіал присвячений розумінню досвіду полону, його психологічних наслідків та шляхів коректної підтримки звільнених та їхніх родин. Серії поступово розкривають, що переживає людина під час ізоляції і після звільнення, як повернути відчуття безпеки, уникати стигматизації та говорити без повторної травматизації. Окрема увага приділена системі постізоляційного супроводу, ролі фахівців, громад і близьких, а також практичним орієнтирам допомоги. Серіал також підтримує тих, хто допомагає іншим, пропонуючи інструменти самодопомоги, профілактики вигорання та взаємної підтримки.

11:05 10.03.2026

Довідник для звільнених з полону

Містить покрокові рекомендації щодо реінтеграційних заходів, медичного та психологічного відновлення, соціальної адаптації, а також практичні рекомендації для взаємодії з родиною та громадою.

11:01 06.03.2026