Спорт

Скакалка для гімнастики як важливий елемент тренувань - що впливає на комфорт і техніку

У художній гімнастиці скакалка давно перестала бути просто базовим предметом для відпрацювання окремих елементів. Вона бере участь у формуванні координації, темпу, точності рухів і відчуття предмета в руках.

16:00 20.03.2026

Ходиш як черепаха — старієш швидше. Науковці пояснили, навіщо прискорюватися

Мене завжди бісили люди, які плетуться тротуаром у годину пік, розглядають вітрини й блокують прохід. Вони крадуть мій час. Тепер з'ясувалося, що вони ще й крадуть час у самих себе, інформує Ukr.Media.

14:00 19.03.2026

Розтяжка — це нове довголіття: як прості «потягусі» рятують здоров'я і навіть нарощують м'язи

Як елементарна щоденна розтяжка може вберегти від куди серйозніших проблем, ніж просто неможливість зав'язати шнурки, і чому це корисно для м'язів.

17:00 17.03.2026

Чи варто тренуватися на турніку щодня щоб накачати м'язи?

Підтягування — одна з найефективніших вправ для побудови широкої та потужної спини. Вона залучає не лише найширші, але й ромбоподібні м'язи, трапецію, біцепси та передпліччя. Багато атлетів, які мають вражаючу спину, досягли такого результату саме завдяки підтягуванням на перекладині.

15:00 16.03.2026

Ви не ліниві: Наукове пояснення, чому ви кидаєте спорт (і як обрати той, що полюбите)

Ви колись починали займатися спортом із великим ентузіазмом, а вже за кілька тижнів кидали? Можливо, справа не у вашій силі волі, а в тому, що ви просто обрали не той вид активності. Нещодавнє дослідження британських психологів довело: щоб тренування приносили не лише користь, а й задоволення, їх варто обирати відповідно до свого типу особистості.

14:30 15.03.2026

Благодійний спортивний захід "Khust Half Marathon 2026"

Повідомляємо, що 22 березня 2026 року у місті Хуст відбудеться відкриття бігового сезону – благодійний спортивний захід "Khust Half Marathon 2026".

16:50 12.03.2026

Команда "Беркут" Бедевля - переможці!

10 травня на стадіоні в місті Хуст відбувся матч ДЮФЛ Тячівського району серед команд U-12. Команда "Беркут" Бедевля Бедевлянської територіальної громади – переможці! Вікова категорія 2011-2012 р.н. Вітаємо гравців та тренерів з хорошими результатами.

13:59 15.06.2023